クーラー病対策にお風呂はどのように役立つ？ 厳選紹介 クーラー病対策にはお風呂が効果的で、38〜40℃の温度で10〜20分入浴することで体を温め、血行を促進し、リラックス効果も得られます。入浴剤を使うことでさらに気分をリフレッシュし、お風呂上がりの保湿ケアも忘れずに行いましょう。