冷房病の効果的な対策はこれだ！何を始めればいい？ 厳選紹介 冷房病を防ぐためには、エアコンの温度設定を見直し、定期的に休憩を取り、適度な水分補給を心がけることが重要で、これにより体調不良を軽減できます。