冷房病の注意点とは？知識を身につけて快適に過ごそう！ 厳選紹介 冷房病を防ぐためには、エアコンの温度設定を外気温との差を5度以内に保ち、定期的な換気や水分補給、ストレッチを行うことが重要で、体調不良を未然に防ぎ快適に過ごせます。