冷房で寒い時の効果的な対策は？ 厳選紹介 冷房の寒さを和らげるためには、設定温度を26℃～28℃に上げ、風向きを調整し、扇風機を併用するなどの対策が効果的です。また、薄手のカーディガンを羽織ることで体温調整もしやすくなります。