クーラー病を防ぐためのストレッチ対策は？ 厳選紹介 クーラー病を防ぐためには、首や肩、背中、腰のストレッチを取り入れることで血行を改善し、体のだるさや痛みを軽減できるため、日常生活を快適に過ごすための対策としておすすめです。