冷房病による体調不良を防ぐための注意点は？ 厳選紹介 冷房病を防ぐためには、エアコンの温度設定を26〜28度に保ち、定期的に外に出て体を動かし、水分をしっかり摂取することが重要で、羽織るものや加湿器を活用することで快適な環境を維持できます。