冷房病の対策方法一覧にはどんなものがある？ 厳選紹介 冷房病を防ぐためには、エアコンの温度設定を見直し、定期的に外に出ることや適切な服装を心掛け、水分補給や体を温める食事を意識し、ストレッチや軽い運動を取り入れることが効果的です。